La valoración física, son las pruebas que hacemos en distintos campos para, como su nombre lo indica, valorar o medir las condiciones físicas con cada una de sus cualidades, en diferentes facetas.
Estas mediciones, nos indican las condiciones o cual es el estado actual del deportista. Estos datos, son importantes a la hora de programar un entrenamiento, ya que sabemos si debemos trabajar en partes fundamentales de manera especifica, algunas de ellas, en función de los objetivos que se quieren alcanzar o por el contrario, trabajar de forma general, como algunos casos de individuos sedentarios.
Un ejemplo de esto, es cuando un atleta o deportista regresa de una lesión. Ya que se debe hacer su debida valoración para saber que partes en especificas se deben fortalecer y así con el tiempo, hacer la valoración física correspondiente para saber si ya está listo para volver a su respectivo campo.
