ANÁLISIS

Es importante conocer nuestro nivel de condición física debido a que con el paso de los años los músculos van siendo desgastados y volviéndose más débiles, por lo que debemos tener una buena preparación física o de lo contrario podríamos permanecer a estar más cansados. Esto es importante, ya que a una edad mayor puede llegar a pasar que no tengamos el físico suficiente para aguantar sesiones de entrenamiento o simplemente tender a ser más sedentario. En la niñez, es importante ya  que es el momento donde el niño apenas está desarrollando sus músculos y a modo de que cuando va creciendo estos se van haciendo más fuertes y pueden realizar distintas actividades, también llega a ser importante a modo de que uno niño no sobrepase su peso y llegue a desarrollar enfermedades. En la juventud, si se ha seguido el proceso de buen acondicionamiento físico es el momento de empezar a formar o a tonificar esa musculatura que se va procesando, de lo contrario si hasta ahora se está empezando, es bueno porque además de todo lo mencionado anteriormente se empieza a desarrollar la buena salud y se tiende a ser más activo, se podría decir que es la etapa "más bonita de la vida" en torno a que se decide lo que uno quiere hacer en la vida y debido a esto si se ve del lado deportivo, es el momento en el que el cuerpo empieza a desarrollarse a generar musculatura y almacenar energía. En la adultez, es importante ya que se tiende a ser más saludable, aunque obviamente no protegerá de otras enfermedades, pero saludable en torno a físico, a tener buena energía y a que no se tenga dificultad alguna al realizar dichas actividades y todo esto, al estar saludable, se puede decir que no se vivirá con el temor de más adelante presentar dificultades al caminar o alzar algún objeto ya que los músculos estarán sanos y bien fortalecidos. En adulto mayor, como ya se mencionó anteriormente, esta condición física se pre establece, por así decirlo, en una edad más temprana, para que el cuerpo no sufra bajones de energía o tienda a estar cansado la mayoría del tiempo, aunque también se puede realizar ejercicio cardiovascular en esta edad, si se lleva una buena condición física durante varios años, estos ejercicios no presentaran problema alguno al ser realizados.

Todo esto junto, ayudará a que uno no sienta la necesidad de estar consultando algún médico para sentirse "sano" y aunque el deporte y la condición física es una necesidad del cuerpo, cada quien decide si quiere llevar una vida saludable, llena de ejercicio, o simplemente estar con una baja condición física, que pesaría a una edad más avanzada.